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大晦日

■ 雑記 Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-31 at 21:20:22

なんだかんだで大晦日。

……いやーしかし最近の紅白は毎年gdgdだけど今年は特に酷いな(色んな意味で)。もはや歌番組ですらないという感じ。この分だと史上最低視聴率更新してもおかしくないような。

というわけで今年も終わり。また来年。

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WiiFit 15日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-15 at 23:08:52

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.88 (+0.19)
バランス年齢: 実年齢 -5歳 (+1)
運動貯金: 0分
WiiFit からだ測定 BMIグラフ

Wii Fitを始めてから今日で2週間。結果は見ての通り目標達成ならず(後半かなりサボったから当然っちゃあ当然なんだけど)。一応また2週間後に目標を再設定したけど、記録が途切れるのも時間の問題だなこりゃ。

WiiFit 14日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-14 at 22:25:43

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.69 (+0.04)
バランス年齢: 実年齢 -6歳 (-3)
運動貯金: 0分

明日が当初の目標設定日だけど……もう無理。

WiiFit 13日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-13 at 23:58:30

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.65 (+0.11)
バランス年齢: 実年齢 -3歳 (+2)
運動貯金: 0分

今日も測定のみ…。

WiiFit 12日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-12 at 22:40:48

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.54 (+0.58)
バランス年齢: 実年齢 -5歳 (±0)
運動貯金: 0分

今日は諸事情でからだ測定のみ実施。つーか飽きた。

WiiFit 11日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-11 at 23:59:20

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 23.96 (-0.54)
バランス年齢: 実年齢 -5歳 (+1)
運動貯金: 30分

なんと一気にBMIが減少して23台に。あまりに急激過ぎるので測定ミスの疑い濃厚だけど折角なので記念として保存しておいた(笑)。ただ少し気になったのでトレーニング前後の体重変化を測定してみたらタニタの体重計では0.1kgしか変化がなかったのに対してWiiボードでは最大で0.4~0.9kgも変化した(勿論短時間でそんなに変わるわけがない)。やはりWiiボードは底面にセンサーがついている関係で通常の体重計よりも床面の影響を受けやすいのだろうか?いずれにしても(うちの環境では)1kg未満の測定値は全くあてにならないことが分かった。

WiiFit 10日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-10 at 23:20:18

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.5 (-0.19)
バランス年齢: 実年齢 -6歳 (+1)
運動貯金: 30分

10日かけて元のBMIに戻った(笑)。それにしても最近はメニューを選ぶのすら面倒臭くて殆ど「ながら系」しかやってない。でもそれって結局Wiiボードがなくてもできそうな運動だよなぁ……と思ったり。

WiiFit 9日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-09 at 23:59:50

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.69 (-0.23)
バランス年齢: 実年齢 -7歳 (-2)
運動貯金: 52分

一度測定したらBMIが25超と出たのでマジかよ?!と思って再測定したのが上の数値。というか今さら気付いたけどやっぱり絨毯の上では正確な測定はできないようだ。

WiiFit 8日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-08 at 23:38:14

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.92 (+0.31)
バランス年齢: 実年齢 -5歳 (-3)
運動貯金: 34分
WiiFit からだ測定 BMI変化グラフ

Wii Fitを始めてから丸1週間が過ぎたわけだけど、これまでの結果は上のグラフの通り痩せるどころかむしろ体重は増加傾向にあると言わざるを得ない状況。勿論BMIが上がったのはその前日に食べ過ぎたのが原因であってWii Fitのせいではないことは分かっているんだけど、8,000円も注ぎ込んだものが見かけ上逆効果になっているのは正直凹む……。このペースではあと1週間後に設定した目標もほぼ達成不可能なのが明らかなわけで、はっきり言って続ける意欲が喪失してきた。

ま、世の中そんなに甘くないということで。

WiiFit 7日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-07 at 23:59:01

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.61 (+0.04)
バランス年齢: 実年齢 -2歳 (+2)
運動貯金: 53分

BMIは一進一退。トレーニング種目が増えてくるとどれをやれば良いのか迷う。30分お任せコースみたいのがあれば良かったのに(一応おすすめメニューを教えてくれたりもするけどアイコンに変化がないので探しにくい)。

WiiFit 6日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-06 at 23:11:28

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.57 (-0.04)
バランス年齢: 実年齢 -4歳 (-1)
運動貯金: 55分

今日もあまり変化無し。そろそろモチベーション維持がつらくなってきた…。

WiiFit 5日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-05 at 23:22:47

◆共有テーマ: ダイエット記録 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.61 (-0.16)
バランス年齢: 実年齢 -3歳 (-16)
運動貯金: 1時間26分

BMIは微減(でもまだ初日より高い)。ながら系が充実してきたのでTVを見ながら運動貯金を稼ぐ。

WiiFit 4日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-04 at 23:10:00

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.77 (+0.04)
バランス年齢: 実年齢 +13歳 (+6)
運動貯金: 1時間

今日もBMIに変化無し。バランス年齢は体力云々というより得意な種目が出るかどうかが決め手のような。

WiiFit 3日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-03 at 23:28:08

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.73 (-0.23)
バランス年齢: 実年齢 +7歳 (+9)
運動貯金: 1時間

殆ど変化無し。早くも少し飽きてきた……のでWii Sportsで気分転換する。

WiiFit 2日目

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-02 at 19:56:18

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

今日のWiiフィット結果。

BMI: 24.96 (+0.46)
バランス年齢: 実年齢 -2歳 (-13)
運動貯金: 41分

なんと痩せるどころか太ってしまった……。体重が増えた原因(言い訳)を訊いてくるところが面白い。

はじめてのWiiFit

■ ゲーム Posted by ひぐま (Higmmer) on 2007-12-01 at 23:27:29

◆共有テーマ: ダイエット日記 [ヘルス・ダイエット]

Amazonで予約していたWiiフィットが届いたので早速やってみた。

WiiFit セット内容

気になるからだ測定の結果は…

BMI: 24.5 (太り気味一歩手前)
バランス年齢: 実年齢 +11歳

という結果にorzorz。

最近少し太ってきてることは自覚していたのでギリで標準体重に収まったのは良かったとも言えなくはないんだけど、バランス年齢が実年齢より11歳も高く出たというのはちょっとショック(笑)。ま、この手のテストは最初は悪い結果が出るのが常なので気にしないことにしよう(事実、後で再測定してみたら今度は実年齢+4歳と出た…まだ高いけど)。

それから各種ゲームを一通りやってみたけど、やはり普段しない動きが必要なため見た目以上に難しい。軽く10分やっただけでじんわり汗ばんだのでそれなりに運動効果はあるみたい。ただ単調なゲームが多いので飽きずに続けられるかどうかが問題だとは思うけど…。

一応2週間で1.5kg減を目標に設定したので、これからヒマな時間に少しずつ続けてみるつもり。

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